イルチブレインヨガの脳トレエクササイズ

東洋医学と脳科学に基づいて生まれた脳活性化ヨガ・イルチブレインヨガ。老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、ストレッチ、呼吸法、瞑想法などの方法や効果を紹介します。

脳幹のパワーを目覚めさせるイルチブレインヨガの脳波振動瞑想で自然治癒力アップ



私たち人類の進化の歴史のなかでも、最も古くからある脳だとされる「脳幹」(のうかん)。脳幹は、脳の神経中枢部であり、呼吸や血液の循環、体温調節など、生きていくうえで不可欠な機能を司っています。この「脳幹」に働きかけることに心身の健康の秘訣があります。

大脳皮質の声だけに耳を傾けていると、人生は息苦しいものになってしまいます。なぜなら、分析したり判断したりする大脳皮質は、私たちの欲求や感情を抑制するからです。身体と心、そして魂の真の休息のためにも「生命エネルギー」の貯蔵所である脳幹を中心に、脳の三層構造を統合しなければなりません。それには、脳波を調節する必要があります。

イルチブレインヨガの脳波振動を行えば、私たちの意識は第五感の世界から第六感の世界へ移行します。そして、生命のリズムに乗って、体がしぜんに動く段階に入っていきます。つまり無意識の世界が開かれるのです。そこが、まさに脳幹の領域です。

脳幹には、生命のリズムが刻み込まれています。脳幹にある生命のパワーを増幅させて、大脳皮質や辺縁系を同時に振動させることができれば、脳は世の中のいかなるものとも衝突したり葛藤したりしない、純粋な脳波を取り戻すことができます。そのとき、私たちの脳と身体は自然に癒されるのです。

▼脳波振動のトレーニング方法はこちら↓
いつでもどこでも集中力アップ!イルチブレインヨガの脳波振動瞑想
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