カテゴリー別アーカイブ: 瞑想の方法

自然治癒力と免疫力を高める――脳幹に働きかけるイルチブレインヨガの生命電子瞑想

投稿日: 2011年11月24日 作成者: admin

イルチブレインヨガの生命電子瞑想は、脳の中枢部分である「脳幹」に働きかけるトレーニングです。多くの生命維持機能が集中する脳幹は、「脳の最後の聖域」と呼ばれ、わたしたちの体と心の健康を左右する極めて大切な部分です。イルチブ … 続きを読む →

カテゴリー: 瞑想の方法, 自然治癒力アップ | コメントをどうぞ

【エネルギー瞑想５】脳をイメージしてみよう

投稿日: 2011年5月15日 作成者: admin
エネルギー瞑想５

脳をイメージしながら感じてみましょう。 脳に意識を集中して心の中で脳の各部位を順番に眺めていきます。脳をリラックスさせ、エネルギーを送ります。 それぞれの部位によく集中することができないときは、「大脳」や「小脳」という風 … 続きを読む →

カテゴリー: 瞑想の方法, 脳 活性化 | タグ: , , | コメントをどうぞ

【エネルギー瞑想4】エネルギーで脳のマッサージをしよう

投稿日: 2011年5月11日 作成者: admin
エネルギー瞑想4

身体が左右均等には発達しにくいのと同じように、脳も形成過程や習慣によってアンバランスになることがあります。日常生活の中の習慣的な緊張や情緒的な問題によって起こります。 心がストレスによって激しい衝撃を受けると脳も萎縮しま … 続きを読む →

カテゴリー: ストレス 解消, 瞑想の方法, 脳 活性化 | コメントをどうぞ