2014-02

その他

イルチブレインヨガで幸せいっぱいの若い脳をつくろう

人の若々しさをはかるには、身体年齢や精神年齢以外にも「エネルギー年齢」というものがあります。エネルギー年齢は、「気分」の状態を表します。エネルギー年齢が若いと、常に気分がよく、心が幸せ感で満たされます。 気分がよいときは、小さなことにも幸...
その他

イルチブレインヨガで精神年齢の若返り

私たちは50代、60代を過ぎても、体と脳をしっかり整えれば、20代、30代のころのような健康と情熱を取り戻すことができます。イルチブレインヨガで若いころの夢を取り戻しましょう! 20代で年寄りくさくなってしまう人もいれば、80代で元気ハツ...
自然治癒力アップ

イルチブレインヨガでBODYメンテナンス~身体年齢を若くする方法

イルチブレインヨガは、身体年齢を若く保つうえで最適なエクササイズの一つです。 大学を卒業してから20年、30年が過ぎたころに同級生たちに会ってみると、同じ年でも若く見える人がいれば、老けて見える人もいます。一体その差は何なのでしょうか。 ...
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