2014-05

その他

イルチブレインヨガで、脳の情報処理パターンを変える

「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチブレインヨガでは、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。 人間の脳の機能を考えるうえで忘れてはならない...
ストレス

いつでもどこでも集中力アップ!イルチブレインヨガの脳波振動瞑想

イルチブレインヨガの人気エクササイズの一つ、脳波振動。頭や体をゆらゆらと揺らすシンプルな動きで、ストレスを解消して脳を目覚めさせることができます。職場や学校で集中力が落ちたり、疲れがたまったりしたときにも、手軽にできます。 ■やり方 (1...
ストレス

イルチブレインヨガで体と心を結びつける

イルチブレインヨガの考え方では、人間の体は「肉体」「エネルギー体」「情報体」の3つの体(BODY)で構成されます。肉体は目に見えるカラダであり、エネルギー体は東洋医学でいう気エネルギー。そして、情報体とは、私たちの脳が持つ“情報”のことです...
その他

イルチブレインヨガでエネルギーを変え、自分を変える

イルチブレインヨガの「ヒーリングチャクラ」は、バランスを失った私たちのエネルギーを整えるトレーニングです。 「あなたは幸せですか?」という問いは、「あなたのチャクラは健康ですか?」という質問とイコールです。チャクラは心と体の健康の基本であ...
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