イルチブレインヨガの脳トレエクササイズ

東洋医学と脳科学に基づいて生まれた脳活性化ヨガ・イルチブレインヨガ。老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、ストレッチ、呼吸法、瞑想法などの方法や効果を紹介します。

脳の力を引き出すのは「正しい目標」~イルチブレインヨガのBOS理論


パソコンには必ずウィンドウズのような「OS」(Operating System、基本ソフト)がありますが、同じように、私たちの脳にも、OSがあります。イルチブレインヨガのベースとなる脳教育理論では、「BOS」(Brain […]


脳幹のパワーを目覚めさせるイルチブレインヨガの脳波振動瞑想で自然治癒力アップ


私たち人類の進化の歴史のなかでも、最も古くからある脳だとされる「脳幹」(のうかん)。脳幹は、脳の神経中枢部であり、呼吸や血液の循環、体温調節など、生きていくうえで不可欠な機能を司っています。この「脳幹」に働きかけることに […]


イルチブレインヨガで、脳の情報処理パターンを変える


「考える」「感じる」「行動する」といった私たちの行為は、すべて脳の情報によって引き起こされています。イルチブレインヨガでは、脳の情報処理のパターンを変えることで、新しい習慣を創造していきます。 人間の脳の機能を考えるうえ […]