脳 活性化イルチブレインヨガで長時間のパソコン作業でも集中力キープ☆「体が育てる集中力」シリーズ第２回
長時間パソコンで仕事を続けていると、集中力がダウンしていきます。それは、首の血行が悪くなり、脳が酸欠状態になるからです。そんなときは、イルチブレインヨガの脳波振動（ネッパジンドン）で、途切れそうになった集中力をアップさせましょう！ 首と頭...
2013-03
脳 活性化脳 活性化イルチブレインヨガの「脳呼吸」で、全身に活力を生む
イルチブレインヨガの脳呼吸は、心身を本来のバランスのとれた状態へと導く運動です。脳だけでなく、全身に活力が蘇ります。 ☆ ☆ ☆ 人間は食事をとらなくても何日も生きていられますが、呼吸をしないと数分で...
その他イルチブレインヨガの「背中を広げる」動作で、脳が目覚める～「体が育てる集中力」シリーズ第１回
「集中力」というと、勉強や仕事で発揮されるものと考える人が多いようです。しかし、ほんとうの集中力は机に向かってばかりいては養うことはできません。カラダにも働きかけることで、はじめて高い集中力を獲得することができます。イルチブレインヨガ式の集...