脳(ブレイン)体操

その他

便秘解消のためのブレイン体操

会社員の田中さん。トイレで全身を丸めて、思いっきり力を入れても、ウンともスンとも言わない。詰まったお腹はなかなか解消しない。   あ~あ、いつになったら笑いながらトイレから出られるのだろう?   便秘の苦痛は、経験した人にしかわからない。快...
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肩と背中のこりに効くブレイン体操

長時間コンピュータと机の前に座っていることが多い現代人。 同じ姿勢を長く続けているため、肩と背中の痛みを訴えることが多い。そんな人たちのために、肩と背中がこったときに役に立つブレイン体操を紹介します。 1. 肩がこったときに効果的なブレイ...
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