免疫力

多忙な現代人は、どうしても睡眠不足になりがちです。通勤列車で疲れた顔で寝入っているビジネスパーソンの方々の姿は、それを象徴しています。睡眠不足は、免疫力の低下の大きな原因になると考えられています。睡眠には、脳や体の機能を正常に保つという役割...