血流今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきりイルチブレインヨガ！ あなたはふだん体をねじりますか？あまり意識しない動作だと思いますが、実は体にねじりを加えると、血流がスムーズになると言われているんです。疲れがたまりやすい年末こそ、ねじるポーズをしたいところ。ヨガやストレッチ体操にもねじりのポーズがあります... 2018.12.05血流
血流