イルチブレインヨガでは、頭をスッキリさせるエクササイズがいろいろ体験できます。そのうちの一つが、太陽のツボのマッサージ。こめかみのあたりを押すだけで、頭痛や頭の重苦しさを解消する効果があるとされます。 太陽のツボは、こめ […]
イルチブレインヨガの脳トレエクササイズ
東洋医学と脳科学に基づいて生まれた脳活性化ヨガ・イルチブレインヨガ。老若男女を問わず、誰でも簡単にできる脳体操、ストレッチ、呼吸法、瞑想法などの方法や効果を紹介します。
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2011.08.18 | カテゴリ：その他
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