ストレッチ

いつまでも元気でイキイキと生活するためには、「ひざ」の健康を保つことが欠かせません。イルチブレインヨガのストレッチでひざをしっかりとメンテナンスして、若々しいひざをキープしましょう！イルチブレインヨガの「太ももストレッチ」を紹介します。加齢...