瞑想【エネルギー瞑想2】エネルギーを集めてみよう エネルギーは誰でも感じることができます。 特別な技術は必要なく、1カ所に意識を集めることができる程度の集中力があればできます。 最初は感覚の敏感な手のひらからエネルギーを感じる練習をしましょう。 手は体の中で敏感な部位の1つで、エネルギー... 2011.05.07瞑想