ダイエット イルチブレインヨガの「皿まわしダイエット」でくびれ美人に！
今話題の「皿まわしダイエット」を、みなさんはもう試されましたか？イルチブレインヨガの皿まわしとは、お皿を手の上に乗せて落とさないように体を動かす体操です。皿まわし体操を続けると、ウエストが細くなり、簡単にくびれが作りやすいとされ、実践者が全...
皿まわし（皿回し）ダイエット
ダイエット 
ダイエット モヤさまで紹介されました★皿まわしエクササイズで肩こり解消！ダイエット！
老若男女が誰でも気軽にできる新しい健康法・美容法として注目されているイルチブレインヨガの「皿まわしエクササイズ」。本日、12月7日にテレビ東京で放送された「モヤモヤさまぁ～ず２」では、街をふらりと探索する「らいぶらり」のコーナーで、東京の赤...
ダイエット イルチブレインヨガの皿まわしダイエット～二の腕編
夏に向けた気軽なダイエット法をお探しではありませんか？イルチブレインヨガの「両手皿まわし」なら、短時間で代謝をアップすることができますよ！人間のカラダの関節は、動かさないままでいると、周辺の筋肉とともに固まってしまい、血流の悪化を引き起こし...